Der Duft von Zuhause – wie ätherische Öle zu kleinen Ankern im Alltag werden
- Miriam Weisbach
- vor 4 Tagen
- 4 Min. Lesezeit
Was, wenn Coming Home gar nicht bedeutet, immer wieder zu uns zurückfinden zu müssen? Miriam zeigt, wie ätherische Öle zu kleinen duftenden Ankern im Alltag werden können – für Momente, in denen wir innehalten, uns wahrnehmen und uns daran erinnern: Ich bin hier. Ich bin schon da.
Wie ätherische Öle uns helfen können, im Alltag immer wieder bei uns zu bleiben.
Bei Coming Home musste ich sofort an dieses „Zurück zu mir“ denken. Wieder bei mir ankommen, wenn im Außen zu viel los war.
Aber dann kam mir ein anderer Gedanke:
Wie wäre es, wenn wir gar nicht erst zu uns zurückkommen müssten? Wenn wir lernen würden, einfach bei uns zu bleiben?
Egal, wo wir gerade sind. Egal, wie voll der Tag ist und wie viele Menschen etwas von uns wollen.
Immer wieder dieser kleine Moment:
Ich bin da.Ich nehme mich wahr.Ich bin präsent.
Und damit meine ich nicht nur unseren Körper. Ich meine dieses unendliche Wesen, das in diesem wunderschönen Körper wohnt. Einen Körper, um den wir uns kümmern dürfen und mit dem wir gemeinsam dieses Leben hier auf der Erde gestalten.
Kleine duftende Anker im Alltag
Genau dabei sind ätherische Öle für mich zu wundervollen Begleitern geworden.
Nicht erst dann, wenn es mir nicht gut geht. Sondern jeden Tag.
Zum Beispiel Balance.
Ich liebe es, mit dieser erdenden Mischung in den Tag zu starten. Einen Tropfen unter die Füße, einmal ganz bewusst daran riechen und kurz wahrnehmen:
Wie geht es mir eigentlich gerade?
Man kann sich auch einen kleinen Tropfen auf eine Lavaperle eines Aromaschmuckstücks geben und diesen Duft mit durch den Tag nehmen.
Und das Spannende am Riechen ist: Düfte sind eng mit den Bereichen unseres Gehirns verbunden, die an Emotionen und Erinnerungen beteiligt sind. Deshalb kann ein vertrauter Duft zu einem richtigen Anker werden.
Wenn ich also immer wieder denselben Duft mit meinem kleinen Moment von Ruhe, Präsenz und „Ich bin hier“ verbinde, entsteht irgendwann mein ganz persönliches Ritual.
Am Anfang ist auch das natürlich erst einmal etwas Neues. Aber wenn Du merkst, wie gut Dir ein bestimmter
Duft tut, passiert etwas Schönes:
Du möchtest ihn wieder benutzen.
Und dann darf es ganz individuell werden.
Vielleicht brauchst Du gerade etwas Erdendes und Beruhigendes. Vielleicht etwas, das sich für Dich leicht und aufhellend anfühlt. Vielleicht möchtest Du morgens etwas ganz anderes als abends.
Es gibt nicht den einen richtigen Duft für uns alle.
Coming Home bedeutet für mich deshalb auch: wieder wahrnehmen zu lernen, was MIR gerade guttut.
Ein bisschen Natur für zu Hause
Und wir können noch etwas tun: uns die Natur nach Hause holen.
Gerade wenn wir nicht den ganzen Tag durch Wald und Wiesen laufen können, liebe ich meinen Diffuser.
Für ein bisschen Wind of Summer Vibes zum Beispiel diese Doterra Öle:
☀️ Golden Hour Glow: Wild Orange + Bergamot + Lime
🌴 Palm Tree Breeze: Lime + Spearmint + Wild Orange
🌊 Ocean Air: Lemon + Eucalyptus + Lavender
🌸 Summer Garden: Geranium + Wild Orange + Ylang Ylang
Und besonders schön finde ich dieses Ritual am Abend:
Schon etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen mache ich den Diffuser im Schlafzimmer an. Zum Beispiel mit Ocean Air oder Golden Hour Glow – je nachdem, wonach mir gerade ist.
Dann gehe ich ins Bad, mache mich fertig – und wenn ich danach ins Schlafzimmer komme, empfängt mich schon dieser wunderbare Duft.
Es verändert sofort das Raumgefühl.
Fast wie die Botschaft:
Der Tag darf jetzt gehen.Ich bin zu Hause.
Nicht noch eine weitere Routine
Genau solche kleinen Dinge können wir uns angewöhnen. Nicht als weitere Punkte auf unserer To-do-Liste. Sondern als kleine Erinnerungen an uns selbst.
Auch draußen.
Wenn Du einen Baum siehst. Den Wind spürst. Wenn Du wahrnimmst, dass sich die Jahreszeit verändert.
Die Natur erinnert uns ständig daran, dass alles seinen Rhythmus hat. Dass nicht immer alles gleichzeitig wachsen, blühen und funktionieren muss.
Und dann kann dieser eine Gedanke reichen:
Ich bin hier. Ich bin präsent. Was ist jetzt mein nächster Schritt?
Vielleicht ist Coming Home also gar kein Ort, an den wir irgendwann zurückkehren müssen.
Vielleicht können wir uns dieses Zuhause in uns selbst so schön machen, dass wir lernen, es immer bei uns zu tragen.
Und für mich gehören ätherische Öle genau dazu. 🌿✨
Kleine duftende Anker, die mich durch meinen Tag begleiten und mich immer wieder daran erinnern:
Ich bin schon da.
Deine Miriam
EVENT bei Miriam im September
Mein ganz persönliches Coming Home:
'3 YEARS'
AND SOMETHOING NEW IS COMING...
Wir feiern. Wir verändern. Und wir haben eine kleine Überraschung für Euch.
Unser kleiner Ort wächst weiter.
In diesem September bekommt Coming Home für mich noch eine ganz persönliche Bedeutung: Mein Aromastudio in Bergisch Gladbach wird drei Jahre alt. ✨
Drei Jahre voller Düfte, Begegnungen, Gespräche und gemeinsamer Momente. Ein Ort, der für mich selbst längst zu einem kleinen Zuhause geworden ist.
Und das möchte ich mit Euch feiern!
3 Jahre Aromastudio
18. September 2026 · Bergisch Gladbach
Overatherstr. 10
51766 Engelskirchen
Wenn Du Lust hast, vorbeizukommen, gemeinsam mit mir einzutauchen, zu schnuppern, Dich inspirieren zu lassen und diesen besonderen Tag mit mir zu feiern, freue ich mich sehr auf Dich.
Komm vorbei & feiere mit mir. 🤍
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