Die gesamte Online Bibliothek
Zum Stöbern, Inspirieren und Wiederentdecken
Hier findest Du alle Beiträge aus den vergangenen Ausgaben unseres Magazins. Stöbere durch die Kategorien, entdecke neue Lieblingsthemen oder lass Dich einfach treiben – manchmal wartet genau der richtige Artikel schon auf Dich.
Was uns gerade bewegt
Ein Thema. Einen Monat lang. Und meistens beginnt es mitten im echten Leben.
Jede Female Hub Ausgabe startet mit einem Gedanken, der uns gerade bewegt – und mit einem persönlichen Blick von Hub-Kuratorin Iris auf das, was dahinterliegt.
Kleine Geschichten, eigene Erfahrungen, große Fragen und manchmal ziemlich ehrliche Einblicke inklusive. Von dort aus öffnen wir die Türen zum jeweiligen Monatsthema – und vielleicht entdeckst Du beim Lesen etwas, das gerade auch mitten in Deinem Leben landet.
Monatsthemen · persönliche Geschichten · Gedanken aus dem echten Leben · Female Hub Editions · Inspiration
Life, lately – unsere Kolumne
Das Leben, wie es eben gerade ist. Persönlich, ehrlich und mit Tiefgang schreiben wir über das, was uns beschäftigt, verändert und manchmal ganz schön herausfordert.
Über die großen und kleinen Fragen, bei denen wir beim Lesen plötzlich denken:
Oh ja. Genau das.
Frausein · Beziehungen · Familie · Veränderungen · Perimenopause · persönliche Entwicklung · das echte Leben
Female Health
Was, wenn Dein Körper längst weiß, was Du gerade brauchst?
Warum bist Du plötzlich ständig erschöpft?
Was haben Darm und Nervensystem miteinander zu tun?
Wie verändert sich Dein Körper mit Deinem Zyklus – und später in der Perimenopause? Und was kannst Du selbst tun, damit Du Dich wieder richtig wohl in Dir fühlst?
Wir schauen hin, fragen nach und bringen fundiertes Wissen, ganzheitliche Ansätze und echte Erfahrungen zusammen. Damit Du Deinen Körper nicht nur besser verstehst, sondern wieder lernst, ihm zu vertrauen.
Zyklus · Hormone · Perimenopause · Nervensystem · Darmgesundheit · Ayurveda · Kinderwunsch · Ernährung · Körperwissen
Holistic Living
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die etwas Großes verändern.
Ein Duft, der sofort etwas in uns löst. Ein Ritual, das uns wieder bei uns ankommen lässt.
Kräuter, ätherische Öle oder alte Weisheiten, die ganz selbstverständlich einen Platz in unserem modernen Alltag finden.
Hier sammeln wir Inspiration für ein Leben mit mehr Bewusstsein, Verbindung und kleinen Momenten, die wirklich guttun – ohne Dogma, dafür mit viel Raum zum Ausprobieren und Deinen ganz eigenen Weg.
Rituale · ätherische Öle · Räuchern · Kräuterwissen · natürliche Hausapotheke · Selfcare · Spiritualität · bewusster Alltag
Ayurveda
Was, wenn sich Gesundheit weniger nach Regeln – und mehr nach Dir anfühlen dürfte?
Was braucht Dein Körper gerade wirklich?
Wie können Ernährung, Routinen und kleine Veränderungen im Alltag dafür sorgen, dass Du Dich ausgeglichener, energiegeladener und mehr in Deiner Mitte fühlst?
Hier übersetzen wir die jahrtausendealte Weisheit des Ayurveda ins echte Leben – verständlich, undogmatisch und so, dass Du nicht gleich Deinen ganzen Alltag umkrempeln musst.
Ayurveda · Agni · Ernährung · Routinen · Doshas · Jahreszeiten · Selfcare
Motherhood
Mutter sein verändert so viel mehr als unseren Alltag.
Es verändert Beziehungen, Prioritäten, manchmal unsere Identität – und hält uns nicht selten den ehrlichsten Spiegel überhaupt vor. Wie bleiben wir verbunden mit unseren Kindern, ohne uns selbst dabei zu verlieren? Wie entsteht echte Nähe? Und wie finden wir unseren eigenen Weg zwischen Intuition, Erwartungen und ganz normalem Familienchaos?
Hier geht es um Motherhood, wie wir es im Female Hub verstehen: nah, ehrlich und mit Blick auf die Frau hinter der Mutter.
Mutter-Kind-Verbindung · Familie · Mental Load · Identität · Intuition · Bindung · Selbstfürsorge
Rezepte
Gesund essen, richtig lecker – und bitte ohne den halben Tag in der Küche zu verbringen.
Zwischen Familie, Job und vollem Alltag wollen wir gut für uns sorgen. Aber eben so, dass es auch wirklich ins Leben passt. Deshalb sammeln wir hier Rezepte, die nähren, schmecken und möglichst unkompliziert auf dem Tisch stehen– für Dich, für die Familie und für Tage, an denen einfach nicht mehr viel Zeit übrig ist.
Mal schnell, mal Meal-Prep-tauglich, mal ein besonderes Soulfood fürs Wochenende. Aber immer mit unserem liebsten Anspruch:
gesund darf verdammt gut schmecken.
Quick & Healthy · Familienküche · Meal Prep · zyklische Ernährung · saisonal · Soulfood · gesunde Lieblingsrezepte
Travel
Wohin, wenn wir mal wieder raus müssen – aus dem Alltag und am liebsten direkt in eine andere Welt?
Wir nehmen Dich mit an Orte, die uns selbst begeistert haben: besondere Unterkünfte, kleine Entdeckungen, Reisen mit Kindern oder zu zweit und diese Plätze, die man am liebsten sofort auf die eigene Bucket List setzen möchte.
Persönlich erlebt, ehrlich erzählt und mit den Tipps, die wir auch unserer besten Freundin schicken würden. Für akutes Fernweh und die nächste Reiseidee.
Reiseberichte · besondere Unterkünfte · Familienreisen · Auszeiten zu zweit · Geheimtipps · Slow Travel · Lieblingsorte
Kreativität
Da wäre etwas, das Du schon ewig machen möchtest. Wenn nur nicht immer das Leben dazwischenkäme …
Kreativität braucht weder Talent noch ein fertiges Ergebnis. Manchmal braucht sie nur diesen ersten kleinen Funken – und die Erlaubnis, einfach anzufangen.
Hier geht es um Ideen, Inspiration und den Mut, dem zu folgen, was in Dir lebendig werden will. Um Schreiben, Gestalten, Tanzen, Träumen, neue Projekte – und um die Frage, was passiert, wenn wir aufhören, uns selbst dabei im Weg zu stehen.
Kreativität · Inspiration · Mut · Selbstausdruck · Kunst · persönliches Wachstum
Member Specials
Dinge, Orte und Menschen, die wir wirklich mögen – und Vorteile, die wir gern mit Dir teilen.
Wir wählen unsere Partner nicht nach Rabattcode aus, sondern danach, ob wir sie selbst empfehlen würden. Als Female Hub Member bekommst Du jeden Monat bei ausgewählten Brands, Expertinnen und besonderen Orten exklusive Vorteile.
Nicht nur lesen. Erleben!
Manche Dinge wollen nicht nur verstanden, sondern erlebt werden.
In unseren Workshops, Kursen, Circles, Retreats und Events bringen wir die Themen aus dem Female Hub ins echte Leben – online und offline, gemeinsam und persönlich.
Nicht nur lesen. Erleben!
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Im Magazin bekommst Du Inspiration, Wissen und neue Perspektiven.
In der Membership wird daraus etwas, das Du erleben, ausprobieren und in Deinen Alltag mitnehmen kannst.
Als Female Hub Member erwarten Dich:
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Eine stetig wachsende Auswahl an Yoga, Zyklusyoga, Meditationen, Hypnosen, Breathwork, Embodiment, Ritualen und Practices – jederzeit für Dich verfügbar.
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