Aufzeichnung vom 17.09. | Die Kraft von Agni – mit Helena Himmelsbach

Du bist nicht, was Du isst, sondern was Du verdaust

Warum fühlen wir uns trotz gesunder Ernährung manchmal müde, aufgebläht oder energielos?

Im Ayurveda entscheidet nicht allein das, was auf unserem Teller liegt. Ebenso wichtig ist, wie gut unser Körper es verdauen, aufnehmen und in Energie verwandeln kann. Diese Kraft nennt der Ayurveda Agni – unser Verdauungsfeuer.

Nachdem unser Agni-Live im August leider ausfallen musste, holen wir es nun im September nach. Und eigentlich könnte der Zeitpunkt kaum passender sein: Denn Agni ist zwar das ganze Jahr über wichtig, freut sich aber gerade im Übergang vom Sommer in den Herbst besonders über Wärme, Rhythmus und bewusste Unterstützung.

In diesem Live-Vortrag lernst Du:

• was Agni genau ist und warum es für unser Wohlbefinden so wichtig ist

• woran Du ein geschwächtes oder unausgeglichenes Verdauungsfeuer erkennen kannst

• weshalb selbst vermeintlich gesunde Ernährung nicht immer guttut

• wie warme Mahlzeiten, Gewürze und einfache Routinen Deine Verdauung unterstützen können

Anhand eines konkreten Fallbeispiels zeigt Dir Ayurveda-Expertin Helena Himmelsbach, wie Du ayurvedisches Wissen unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Energie, ein gutes Bauchgefühl und eine Ernährung, die Dich wirklich nährt.

Hier ist die Aufzeichung, für alle, die nicht Live dabei sein konnten. Schreibt gerne Helena ein kurzes Feedback oder auch Eure persönlichen Fragen in die Kommentare.