Die Kraft des weiblichen Zyklus – Iris Jansen im Podcast über zyklisches Leben
Die vier Zyklusphasen als innerer Kompass: Wie wir unsere weibliche Natur verstehen und ihre Kraft im Alltag, in Beziehungen und im Beruf entfalten können.
Manchmal entstehen die schönsten Gespräche aus einer Begegnung. So auch dieses: Beim diesjährigen Ayurveda-Festival besuchte die Podcasterin Ursula Feuerherdt einen Vortrag von Iris Jansen über zyklisches Leben. Das Thema berührte und inspirierte sie so sehr, dass sie Iris kurzerhand in ihren Podcast „Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.“ einlud.
Entstanden ist ein spannendes Gespräch über Weiblichkeit, Körperweisheit und die Frage, wie wir die Kraft unseres weiblichen Zyklus nutzen können, um bewusster, selbstbestimmter und im Einklang mit unserer eigenen Natur zu leben.
Zyklisch leben statt ständig funktionieren
Was wäre, wenn wir nicht jeden Tag gleich funktionieren müssten? Wenn wir unsere Energie nicht ständig an äußere Erwartungen anpassen würden, sondern beginnen, unseren eigenen Rhythmus als Stärke zu verstehen?
Unser weiblicher Körper verändert sich im Laufe eines Monats. Unsere Energie, unsere Bedürfnisse, unsere Kreativität und auch unser Wunsch nach Rückzug unterliegen natürlichen Schwankungen. Und doch leben und arbeiten wir häufig in Strukturen, die jeden Tag dieselbe Leistungsfähigkeit von uns erwarten.
Dabei liegt gerade in diesen Veränderungen eine besondere Kraft.
Vier innere Jahreszeiten – und jede hat ihre eigene Qualität
Vom inneren Frühling über den Sommer bis hin zum Herbst und Winter: Jede der vier Zyklusphasen bringt ihre ganz eigenen Qualitäten und Potenziale mit sich.
Mal sind wir voller Tatendrang, offen und kommunikativ. Dann wieder brauchen wir mehr Ruhe, Klarheit oder Rückzug. Wenn wir beginnen, diese unterschiedlichen Energien wahrzunehmen und bewusst einzusetzen, kann unser Zyklus zu einem wertvollen inneren Kompass werden.
Besonders spannend ist dabei auch der Blick auf die prämenstruelle Phase. Denn was wir häufig vorschnell als PMS abtun, verdient vielleicht einen ganz anderen Blick.
Welche Kraft liegt in dieser Phase? Was können wir über uns selbst erfahren, wenn wir genauer hinhören?
Und was, wenn der wichtige Vortrag auf den ersten Tag der Menstruation fällt?
Natürlich lässt sich unser Leben nicht immer nach dem Zyklus ausrichten. Berufliche Verpflichtungen, Familie, Termine und gesellschaftliche Erwartungen nehmen selten Rücksicht auf unsere inneren Jahreszeiten.
Doch zyklisches Bewusstsein bedeutet nicht, dass wir unseren gesamten Alltag umstellen müssen.
Vielmehr geht es darum, die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen, bewusster mit unserer Energie umzugehen und dort, wo es möglich ist, Entscheidungen im Einklang mit unserer Natur zu treffen.
Wie können wir dieses Wissen in unsere Monatsplanung integrieren? Welche Möglichkeiten gibt es, zyklusorientierter zu arbeiten? Und wie könnte eine Arbeitswelt aussehen, in der weibliche Rhythmen nicht als Schwäche, sondern als wertvolle Ressource verstanden werden?
Auch darüber sprechen Iris und Ursula in dieser Podcastfolge.
Unser Zyklus als Kompass für ein selbstbestimmtes Leben
Seit über zwanzig Jahren begleitet Iris Jansen, Yogalehrerin, Körpertherapeutin, Mentorin für Weiblichkeit und Initiatorin von THE FEMALE HUB, Frauen auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein und einem selbstbestimmten Leben.
Als Mitentwicklerin der Sandhya Zyklus-Uhr und des begleitenden Buches hat sie sich intensiv damit beschäftigt, wie wir das Wissen um unsere zyklische Natur ganz praktisch in unser Leben integrieren können.
Ihre Überzeugung:
Unser Zyklus ist weit mehr als ein biologischer Vorgang. Er kann uns helfen, unsere Bedürfnisse besser zu verstehen, unsere Stärken bewusster einzusetzen und einen liebevolleren Umgang mit uns selbst zu entwickeln.
Denn vielleicht beginnt ein Leben im Einklang mit unserer Weiblichkeit genau dort, wo wir aufhören, ständig gegen unseren eigenen Rhythmus zu arbeiten.
Wir laden dich herzlich ein, in dieses inspirierende Gespräch einzutauchen und deine eigene zyklische Natur noch einmal aus einer neuen Perspektive zu entdecken.
Viel Freude beim Zuhören!
Du möchtest tiefer in deinen eigenen Rhythmus eintauchen?
In ihrem Online-Kurs IN MY RHYTHM begleitet Iris dich dabei, die vier Phasen deines weiblichen Zyklus kennenzulernen, ihre unterschiedlichen Qualitäten zu verstehen und dieses Wissen ganz praktisch in deinen Alltag zu integrieren.
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