Nervensystem & Stressregulation –Wenn Fürsorge zur Erschöpfung wird
- Birte Dorenkamp
- 11. Juni
- 5 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 1. Juli
Ein Beitrag von Birte Dorenkamp
Viele Frauen sind nicht gestresst, weil sie zu wenig Zeit haben.
Sie sind gestresst, weil ihr Nervensystem gelernt hat, dass sie funktionieren, gefallen und die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen stellen müssen.
Stressmanagement beginnt deshalb nicht beim perfekten Zeitplan. Sondern bei der Frage: Aus welcher Haltung heraus handle ich eigentlich? Aus Angst – oder aus Verbundenheit mit mir selbst?
Birte Doremkamp gibt in diesem Artikel Einblicke in Wege der Regulation des Nervensystems und bietet gleich zwei Live Sessions im Juli dazu an.
Möchtest du weiterlesen?
thefemalehub.de abonnieren, um diesen Beitrag weiterlesen zu können.
