SUMMERSKIN – die Alchemie der richtigen Sonnenpflege
Aktualisiert: 11. Aug.
Ein Artikel von Katrin Lang
Sonnenpflege - ein Thema was oft für viele Diskussionen sorgt.
Pro Sonnenpflege, contra Sonnenpflege, mineralischer Filter, synthetischer Filter, hoher LSF,
geringer LSF...
Vielleicht hast du selbst solche Diskussionen bereits miterlebt und dich gefragt, was bedeuten
eigentlich diese ganzen Begrifflichkeiten. Nach diesem Artikel kannst du diese Begriffe hoffentlich besser einordnen und eine bewusste Entscheidung für dich selbst treffen.
Gerne möchte ich hier ein bisschen Licht ins Dunkel bringen.
Bereits in der Antike wurde die Haut vor der Sonne geschützt. Jedoch konnte man 1820 erstmals den Zusammenhang zwischen Sonnenbrand und UV-Strahlen nachweisen. 100 Jahre später kam die erste kommerzielle Sonnenpflege auf den Markt. Und seitdem steht die Entwicklung im Bereich Sonnenpflege nicht mehr still.
Was versteht man denn überhaupt unter UV-Strahlen?
Vereinfacht gesagt, steht UVA für Alterung und UVB für Brand. UV-Strahlen (ultraviolette Strahlen) werden in UVA- und UVB-Strahlen unterteilt und wirken unterschiedlich auf die Haut. Der UV-Index besagt, wie hoch die UV-Belastung zu einer bestimmten Zeit an einem bestimmten Ort ist.
UVA-Strahlen machen einen Großteil der UV-Strahlung aus. Sie dringen tief in die Haut ein, sind das ganze Jahr vorhanden, auch an bewölkten Tagen. Selten verursachen sie Sonnenbrand, können aber zur Entstehung von Hautkrebs beitragen. UVA-Strahlen fördern die vorzeitige Hautalterung.
UVB-Strahlen erreichen hauptsächlich die Oberhaut und die Intensität ist besonders in den
Sommermonaten und zur Mittagszeit sehr hoch. Sie sind Hauptursache für Sonnenbrand, können die DNA der Hautzellen schädigen und erhöhen das Risiko für Hautkrebs. Gleichzeitig regen diese Strahlungen die Bildung von Vitamin D in der Haut an. Eine Sonnenpflege sollte gegen beide Strahlungen schützen.
Pro Sonnenpflege, contra Sonnenpflege?
Sonnenlicht (UVB-Strahlung) unterstützt die körpereigene Bildung von Vitamin D, das für
Knochen, Muskeln und das Immunsystem wichtig ist. Dennoch sollte auf Sonnenschutz nicht
verzichtet werden. Bereits kurze Aufenthalte im Freien können zur Vitamin-D-Produktion
beitragen, während übermäßige UV-Strahlung das Risiko für Hautschäden und Hautkrebs erhöht. Daher ist es sinnvoll, für kurze Zeit Vitamin D zu tanken und danach die Haut entsprechend zu schützen. Denn die Haut speichert keinen unbegrenzten Vorrat an Vitamin D, während UV-Schäden sich mit der Zeit summieren können.
Hoher LSF, niedriger LSF?
LSF steht für Lichtschutzfaktor und wird oft auch als SPF (Sun Protection Factor) bezeichnet. Der
LSF gibt an, um welchen Faktor die eigene Hautschutzzeit verlängert wird, also wie viel länger
man sich in der Sonne aufhalten kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen.
Hier ein Beispiel dazu: Ein heller Hauttyp hat eine Eigenschutzzeit von 15 Minuten und kann diese durch einen LSF 30 theoretisch auf 450 Minuten erhöhen. (15 min x 30 = 450 min).
Ein LSF sagt also aus, wie man die Eigenschutzzeit verlängern kann, hat aber nur wenig Einfluss auf die Filterwirkung für den Moment.
- LSF 15 blockiert ca. 93 % der UVB-Strahlen
- LSF 30 blockiert ca. 96,7 % bis 97 % der UVB-Strahlen
- LSF 50 blockiert ca. 98 % der UVB-Strahlen
Mineralischer Filter, synthetischer Filter? Was ist der Unterschied?
Synthetische Filter lassen sich meistens besser auftragen und gibt es auch in Sprühform. Dafür
werden oft viele Weichmacher mit pseudohormoneller Wirkung verwendet. Diese können Allergien auslösen, stehen im Verdacht das Hormonsystem zu beeinflussen oder sich in bedenkliche Stoffe zu zersetzen. Viele verwendete synthetische Filter werden als krebserregend eingestuft.
Synthetische Filter wandeln UV-Strahlen auf der Haut in Wärme um und bilden in der oberen
Hautschicht einen unsichtbaren Schutzschild. Daher wirkt ein synthetischer Filter erst nach einer
gewissen Einwirkzeit. Die Erwärmung der Haut wird oft als kritisch angesehen.
Auf vielen Produkten ist vermerkt, dass die Produkte ‚wasserfest‘ sind. Einfache Wassertests
zeigen jedoch, dass aufgetragene synthetische Filter das Wasser trüben und nach dem Wasserbad nur noch wenig Produkt auf der Haut zurückbleibt.
Ein Grund, weshalb bestimmte synthetische Filter in einigen Ländern verboten sind, da sie Korallenriffe und das Meeresökosystem schädigen.
Hierzu zählen:
- Hawaii
- Palau (Inselstaat im Pazifik)
- US-Jungferninseln & Key West (Florida)
- Thailand
- Mexico
Mineralische Filter reflektieren, streuen und absorbieren Sonnenstrahlen. Daher wirkt
mineralische Sonnenpflege auch direkt nach dem Auftragen auf der Haut. Ein bisschen kann man sich einen mineralischen Filter wie unzählig kleine Spiegel vorstellen, die auf der Haut aufliegen. Ein funktionierender mineralischer Filter trübt nicht das Wasser und ist somit auch wirklich wasserfest. Eine gute Kombi ist ein Titanoxid (schützt vor UVB) mit einem Zinkoxid (ein
Breitbandschutz, der auch gegen UVA-Strahlen schützt). Hierbei sollten mineralische Filter
nanopartikelfrei sein, also frei von Kleinstpartikeln, die sich an Organen anreichern können.
Mineralische Filter lassen sich oft schlechter verteilen und weißeln auf der Haut.
Aber... es gab in den letzten Jahren eine unglaubliche Entwicklung bei der mineralischen
Sonnenpflege.
Als ich mit meinem ersten Kind schwanger war, habe ich mich zum ersten Mal mit dem Thema Sonnenpflege beschäftigt und mich bewusst für einen mineralischen Filter entschieden.
Nach der ersten Anwendung kam das Produkt jedoch nie wieder zum Einsatz. Es klebte an meinen Händen und bei allem was ich an diesem Tag anfasste, hinterließ ich weiße Spuren. Mal abgesehen davon, dass ich jedem Schneemann Konkurrenz gemacht hätte.
Einen synthetischen Filter wollte ich nur noch ungern benutzen und machte mich auf die Suche
nach dem für uns als Familie geeigneten Sonnenschutz. Überhaupt nicht so einfach, bei solch
einer riesigen Auswahl.
2022 lernte ich die Produkte von RINGANA kennen und war begeistert von der Firmenphilosophie. Innovative Produkte, die funktionieren und dabei ohne toxische Inhaltsstoffe auskommen. Und ich fand auch eine Sonnenpflege, die für uns funktionierte.
Mittlerweile arbeite ich für dieses Unternehmen und bin begeistert, wie die Sonnenpflege aus
2022 nochmal so sehr verbessert werden konnte. Was mich besonders überzeugt:
- weißelt nicht auf der Haut
- lässt sich gut auftragen (so eine Erleichterung am Morgen mit kleinen Kindern)
- schützt vor UVA und UVB
- wirkt sofort nach dem Auftragen
- ist wasserfest
- enthält das hochpotente Antioxidans Astaxanthin, was als Superstoff für die Haut gilt
Die Sonnenpflege von RINGANA kommt ohne künstliche Duft- und Konservierungsstoffe aus. Das ist mir besonders wichtig, denn ich möchte nicht, dass meine Kinder gewisse Düfte von
Sonnenpflege mit einem Gefühl von Sommer verbinden, nachdem ich weiß was diese Produkte
an toxischen Stoffen enthalten.
Generell sollte Sonnenpflege immer großzügig aufgetragen werden, Nachcremen ist sinnvoll und die Produkte gehören kühl gelagert. Produkte aus dem Vorjahr dürfen im Müll entsorgt werden, da sich die Filter mit der Zeit verändern und gefährlich für die Haut werden können.
Meine Lieblingsprodukte möchte ich dir nicht vorenthalten.
Katrins Produktempfehlung von Ringana:
FRESH Sunscreen SPF 25
Die Sonnenpflege für den Körper ist ab 3 Jahren geeignet und ist mit 200 ml sehr ergiebig.
Es gibt sie auch in der praktischen Pocket Version mit 50 ml für unterwegs.
Diese Sonnenpflege ist geeignet für Babys ab 0 Monaten und Kinder.
Aber auch Erwachsene können diese Sonnenpflege für besonders von der Sonne ausgesetzten Körperregionen nutzen, die sogenannten Dachterrassen.
FRESH Baby Sunscreen SPF 50
Diese Sonnenpflege ist geeignet für Babys ab 0 Monaten und Kinder.
Aber auch Erwachsene können diese Sonnenpflege für besonders von der Sonne ausgesetzten Körperregionen nutzen, die sogenannten Dachterrassen.
FRESH Sunscreen Face
Die Sonnenpflege speziell für das Gesicht enthält einen LSF 30 schützt die sensible Gesichtshaut.
FRESH after sun & tan booster
Bereitet die Haut optimal auf das Sonnenbad vor und bräunt die Haut auch ohne Sonnenlicht.
Nach dem Sonnenbad wird die mit Feuchtigkeit gepflegt und die Bräune bleibt länger erhalten.
FRESH Lipbalm nude SPF 15
Schützt und pflegt die Lippen vor der Sonne.
FRESH Light Legs
Frischekick für müde Sommerbeine. Wirkt auch hervorragend gegen lästige Mücken und nutzen wir gerne, um uns vor Zecken zu schützen.
CAPS Protect
Inneres Schutzschild, um uns vor äußeren Umwelteinflüssen, wie
Lichtverschmutzung, Sonnenstrahlen und Blaulicht zu schützen.
FRESH Tinted Moisturizer SPF 30
Getönte Feuchtigkeitspflege mit Lichtschutzfaktor. Filter ohne Photoshop.
Unter www.katrin-lang.com findest du alle aufgeführten Produkte. Mit dem Code KADDILOTTA20 erhältst du als HUB Member im Juli einen 20 € Gutschein bei einer Bestellung ab 50 €
Katrin Lang
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