Aufzeichnung vom 16.7. – YIN YOGA 'Ease over Effort – Dein Summer Release' mit Iris

Live am 16. Juli 20-21:30 Uhr, LIVE Session mit Iris *Free für alle Hub Member

Kostenlose 90-minütige Live-Yin-Yoga-Session mit Iris Jansen exklusiv für die Member des The Female Hub

Wie oft versuchst du, noch mehr zu tun, noch mehr zu leisten, noch mehr zu kontrollieren – obwohl du dir eigentlich nach Leichtigkeit sehnst?

Passend zum Juli-Monatsthema Leichtigkeit lade ich dich ein, einen anderen Weg zu entdecken: Ease over Effort.

In dieser 90-minütigen Yin-Yoga-Praxis geht es nicht darum, etwas zu erreichen. Es geht darum, loszulassen. Körperlich, mental und emotional. Durch das sanfte und längere Halten der Positionen tauchen wir tief in unser Fasziengewebe ein – dort, wo sich oft Spannungen, Stress und alte Geschichten festsetzen, die wir längst nicht mehr brauchen, aber dennoch mit uns herumtragen.

Je mehr wir festhalten, desto schwerer wird unser Gepäck. Je mehr wir loslassen, desto mehr Raum entsteht für das, wonach wir uns wirklich sehnen: Freiheit, Weichheit und Leichtigkeit.

Diese Session ist dein persönlicher Summer Release – eine Einladung, Ballast abzugeben, dein Nervensystem zu entspannen und dich wieder mit dem Gefühl von innerer Weite zu verbinden.

Komm, wie du bist. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, für 90 Minuten nichts leisten zu müssen.

Lass los, was dich beschwert. Werde weich, wo du hart geworden bist. Und stehe mit neuer Leichtigkeit wieder auf.