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Magazin


Leicht steht dir. – Die Juli-Edition
Mehr Leichtigkeit in meinem Leben. Leichter gesagt als getan, oder? Kennst du diese Momente, in denen plötzlich alles schwer wird? Wenn Herausforderungen auftauchen, die du nicht geplant hast. Wenn sich der Alltag überwältigend anfühlt. Wenn du dich fragst: Wo ist sie hin, die Leichtigkeit? Die Wahrheit ist: Das Leben ist nicht leicht. Wenn wir ehrlich sind, war es das vermutlich auch nie. Wie ein Gemälde braucht es alle Farben, um zu leuchten. Auch die dunklen. Noch nie in d

Iris Jansen
6 Min. Lesezeit
Editorial


Leicht steht dir. – Die Juli-Edition
Mehr Leichtigkeit in meinem Leben. Leichter gesagt als getan, oder? Kennst du diese Momente, in denen plötzlich alles schwer wird? Wenn Herausforderungen auftauchen, die du nicht geplant hast. Wenn sich der Alltag überwältigend anfühlt. Wenn du dich fragst: Wo ist sie hin, die Leichtigkeit? Die Wahrheit ist: Das Leben ist nicht leicht. Wenn wir ehrlich sind, war es das vermutlich auch nie. Wie ein Gemälde braucht es alle Farben, um zu leuchten. Auch die dunklen. Noch nie in d

Iris Jansen
11. Juni6 Min. Lesezeit


Kann ich bitte kurz nicht funktionieren müssen? – Was Selbstfürsorge mit Leichtigkeit zu tun hat
Wir Frauen von heute wissen meistens ziemlich genau, was uns guttun würde. Dank Podcasts, den sozialen Medien und allgegenwärtigen Health Coaches sind wir aufgeklärter denn je über unser Nervensystem, Rezilienz und die Funktionen unseres Körpers. Mehr schlafen. Regelmäßiger essen. Pausen machen. Nicht ständig erreichbar sein. Mehr trinken. Uns bewegen. Weniger streng mit uns sein. Früher ins Bett gehen. Nicht immer alles alleine tragen. Verantwortung abgeben, kein Kontroletti

Julia Bauer
2. Juni6 Min. Lesezeit
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