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Magazin
Leicht steht dir. – Die Juli-Edition
Mehr Leichtigkeit in meinem Leben. Leichter gesagt als getan, oder? Kennst du diese Momente, in denen plötzlich alles schwer wird? Wenn Herausforderungen auftauchen, die du nicht geplant hast. Wenn sich der Alltag überwältigend anfühlt. Wenn du dich fragst: Wo ist sie hin, die Leichtigkeit? Die Wahrheit ist: Das Leben ist nicht leicht. Wenn wir ehrlich sind, war es das vermutlich auch nie. Wie ein Gemälde braucht es alle Farben, um zu leuchten. Auch die dunklen. Noch nie in d
Iris Jansen
6 Min. Lesezeit
Nervensystem
Aufzeichnung vom 9.7. | Your Frequency Matters – Die unsichtbare Verbindung zwischen dir und deinem Kind
Kinder hören nicht nur unsere Worte – sie spüren unsere Frequenz.
Unser innerer Zustand beeinflusst die Verbindung zu unseren Kindern oft lange, bevor wir überhaupt sprechen.
In der heutigen Live Session nimmt dich Anja Paul mit in die faszinierende Welt von Frequenz, Nervensystem und bewusster Co-Regulation.
Du erfährst, warum deine innere Balance so entscheidend für eure Beziehung ist und wie du mit Atem, Gedanken und Klang deine Frequenz bewusst verändern kannst.
Anja Paul
2. Juli1 Min. Lesezeit
Aufzeichnung vom 13.7. – | Vom Funktionieren ins Fühlen – praktische Wege in die Stressregulation
In diesem Workshop lernst du praktische Strategien und alltagstaugliche Werkzeuge kennen, die dich dabei unterstützen, Stress früher wahrzunehmen und bewusster mit deinen eigenen Ressourcen umzugehen.
Du erfährst, wie du:
• erste Stresssignale rechtzeitig erkennst,
• deine Prioritäten klarer setzt,
• kleine Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag integrierst,
• und wieder mehr innere Balance entwickelst – ohne zusätzlichen Druck.
Birte Dorenkamp
1. Juli1 Min. Lesezeit
Aufzeichnung vom 1.7. | Stressfrei in den Urlaub –Was dein Nervensystem wirklich braucht
In der Masterclass „Stressfrei in den Urlaub – Was dein Nervensystem wirklich braucht" erfährst du, warum Stress oft tiefer liegt als ein voller Kalender und weshalb wir immer wieder in dieselben Anspannungsmuster geraten. Du lernst,
• welche inneren Antreiber deinen Stress verstärken,
• welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt,
• wie du alte Muster erkennen und besser verstehen kannst,
• und wie echte Selbstfürsorge gelingt – bevor dein System in die Erschöpfung ger
Birte Dorenkamp
12. Juni1 Min. Lesezeit
Nervensystem & Stressregulation –Wenn Fürsorge zur Erschöpfung wird
Viele Frauen sind nicht gestresst, weil sie zu wenig Zeit haben.
Sie sind gestresst, weil ihr Nervensystem gelernt hat, dass sie funktionieren, gefallen und die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen stellen müssen.
Stressmanagement beginnt deshalb nicht beim perfekten Zeitplan. Sondern bei der Frage: Aus welcher Haltung heraus handle ich eigentlich? Aus Angst – oder aus Verbundenheit mit mir selbst?
Birte Dorenkamp
11. Juni5 Min. Lesezeit
Your Frequency Matters
In unserem neuen Blogartikel mit Anja Paul aus dem Female Hub Collective geht es darum,
– warum Frequenz nichts Esoterisches, sondern Nervensystem-Biologie ist– wie sich dein Zyklus auf eure Verbindung auswirkt– weshalb Kinder Stress und unausgesprochene Emotionen sofort wahrnehmen– und wie du lernen kannst, bewusster, ruhiger und verbundener durch euren Alltag zu gehen.
Anja Paul
28. Mai8 Min. Lesezeit
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