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Magazin
Leicht steht dir. – Die Juli-Edition
Mehr Leichtigkeit in meinem Leben. Leichter gesagt als getan, oder? Kennst du diese Momente, in denen plötzlich alles schwer wird? Wenn Herausforderungen auftauchen, die du nicht geplant hast. Wenn sich der Alltag überwältigend anfühlt. Wenn du dich fragst: Wo ist sie hin, die Leichtigkeit? Die Wahrheit ist: Das Leben ist nicht leicht. Wenn wir ehrlich sind, war es das vermutlich auch nie. Wie ein Gemälde braucht es alle Farben, um zu leuchten. Auch die dunklen. Noch nie in d
Iris Jansen
6 Min. Lesezeit
Mind
AUDIO | 6 min. Audio Meditation – 'Ein Ort zwischen zwei Atemzügen'
6 min. Audio-Meditation mit Julia
Eine sanfte, geführte Meditation von Julia, die dich einlädt, für einen Moment innezuhalten und wieder bei dir selbst anzukommen. Mit achtsamem Atem, wohltuenden Bildern und liebevoller Selbstzuwendung schenkt sie dir einen kleinen Raum der Ruhe – mitten im Alltag. Ideal für alle, die sich nach mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge sehnen.
Julia Bauer
29. Juni1 Min. Lesezeit
Hypnose – Warum echte Veränderung im Unterbewusstsein beginnt.
Zwischen Mental Load, innerem Druck, ständiger Erreichbarkeit und dem Gefühl, immer funktionieren zu müssen, verlieren viele Frauen irgendwann die Verbindung zu sich selbst. Obwohl sie „wissen“, was ihnen guttun würde, wiederholen sich dieselben Gedanken, Ängste oder Verhaltensmuster immer wieder. Genau hier kann Hypnose eine unglaublich wertvolle Unterstützung sein.
Sandra Socha
5. Juni3 Min. Lesezeit
Kann ich bitte kurz nicht funktionieren müssen? – Was Selbstfürsorge mit Leichtigkeit zu tun hat
Wir Frauen von heute wissen meistens ziemlich genau, was uns guttun würde. Dank Podcasts, den sozialen Medien und allgegenwärtigen Health Coaches sind wir aufgeklärter denn je über unser Nervensystem, Rezilienz und die Funktionen unseres Körpers. Mehr schlafen. Regelmäßiger essen. Pausen machen. Nicht ständig erreichbar sein. Mehr trinken. Uns bewegen. Weniger streng mit uns sein. Früher ins Bett gehen. Nicht immer alles alleine tragen. Verantwortung abgeben, kein Kontroletti
Julia Bauer
2. Juni6 Min. Lesezeit
Your Frequency Matters
In unserem neuen Blogartikel mit Anja Paul aus dem Female Hub Collective geht es darum,
– warum Frequenz nichts Esoterisches, sondern Nervensystem-Biologie ist– wie sich dein Zyklus auf eure Verbindung auswirkt– weshalb Kinder Stress und unausgesprochene Emotionen sofort wahrnehmen– und wie du lernen kannst, bewusster, ruhiger und verbundener durch euren Alltag zu gehen.
Anja Paul
28. Mai8 Min. Lesezeit
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